==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ནང་གི་གཏོར་མ།
ནང་གི་གཏོར་མ།
ནང་གི་གཏོར་མ་ནི། ཡཾ་ལས་རླུང༌། རཾ་ལས་མེ། ཀཾ་ལས་ཐོད་པ་གསུམ་གྱི་སྒྱེད་པུ། ཨཱ་ལས་ཐོད་པའི་གཞལ་ཡས་ཁང་གི་ནང་དུ། གོ་ཀུ་ད་ཧ་ན། བི་མུ་ཤུ་ན་ད། དེ་ལ་ཨ་ལས་ཟླ་བའི་ཁམས་རྡོ་རྗེ་རྩེ་ལྔ་པ་སྐྱུག་པ་ཅིག་བསྒོམ་མོ། །དེ་ལ་ཨོཾ་ཧཱུཾ་ཧྲཱིཿཞེས་བརྗོད་པས་ལས་ཀྱི་རླུང་བསྐྱོད་པས་བསོད་ནམས་ཀྱི་མེ་སྦར་བས་དམ་ཚིག་གི་བདུད་རྩི་དྲོས་ཡེ་ཤེས་ཀྱི་བདུད་རྩིར་གྱུར། ལས་ཐམས་ཅད་པའི་སྔགས་ཀྱི་མཇུག་ལ། ག་ཎ་ཙ་ཀྲ་ཨི་དཾ་བ་ལིཾ། གྲྀཧྞ་གྲྀཧྞ་ཁཱ་ཧི་ཁཱ་ཧི་ཞེས་ལན་གསུམ་གྱིས་བླ་མ་དམ་པ་རྣམས་དང་ཡི་དམ་གྱི་ལྷ་ཚོགས་རྣམས་དང༌། རྡོ་རྗེ་མཁའ་འགྲོ་མའི་ཚོགས་རྣམས་དང༌།
ཆོས་སྐྱོང་བའི་སྲུང་མ་ཐུགས་དམ་ཅན་རྣམས་ཕྱིའི་མཆོད་པ། གསང་བའི་མཆོད་པར་བཞེས་ཤིག །བག་ཆགས་ཀྱི་མི་མཐུན་པའི་ཕྱོགས་ཐམས་ཅད་རྒྱུ་དང་འབྲས་བུ་ནས་ཞི་བར་མཛད་དུ་གསོལ་ལོ་ཞེས་བརྗོད་ལ་གཏར་མ་གཏང༌། དེ་ནས་ཆོས་ཀྱི་སྦྱིན་པ་གཏང༌། གཏོར་མོའི་ཆོ་ག་རྫོགས་སོ།།
ནང་གི་གཏོར་མ།

【汉语翻译】
内供朵玛。
内供朵玛。
内供朵玛是：从ཡཾ་（藏文，梵文天城体，yam，风）生风，从རཾ་（藏文，梵文天城体，ram，火）生火，从ཀཾ་（藏文，梵文天城体，kam，梵天）生三个颅骨的支架。从ཨཱ་（藏文，梵文天城体，ā，啊）在颅骨的宫殿中，观想如同呕吐物一般的五峰金刚的月亮精华。念诵ཨོཾ་ཧཱུཾ་ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城体，om hum hrih，嗡 吽 舍），以业之风吹动，以福德之火燃烧，使誓言之甘露温暖，转变为智慧之甘露。一切事业的咒语结尾念诵：ག་ཎ་ཙ་ཀྲ་ཨི་དཾ་བ་ལིཾ། གྲྀཧྞ་གྲྀཧྞ་ཁཱ་ཧི་ཁཱ་ཧི་（藏文，梵文天城体，gana cakra idam balim grhna grhna khahi khahi，众 会 供品 接受 接受 吃 吃），念诵三遍，祈请上师圣众、本尊坛城众、金刚空行母众，以及护持佛法的具誓护法们，享用外供和秘密供。祈愿从因和果上平息一切习气的违逆之方，之后布施朵玛，然后布施佛法。朵玛仪轨完毕。
内供朵玛。

【英语翻译】
Inner Torma.
Inner Torma.
The inner torma is: From YAM (藏文，梵文天城体，yam，Wind) arises wind, from RAM (藏文，梵文天城体，ram，Fire) arises fire, from KAM (藏文，梵文天城体，kam，Brahma) arises a tripod of three skulls. Within the palace of skulls, from AH (藏文，梵文天城体，ā，Ah), visualize a lunar essence, a five-pointed vajra, like vomit. Then, by reciting OM HUM HRIH (藏文，梵文天城体，om hum hrih，Om Hum Hrih), the wind of karma is stirred, the fire of merit is kindled, the samaya nectar is warmed, and it is transformed into the wisdom nectar. At the end of the mantra for all activities, recite three times: GANA CAKRA IDAM BALIM, GRIHNA GRIHNA KHAHI KHAHI (藏文，梵文天城体，gana cakra idam balim grhna grhna khahi khahi，Assembly Circle This Offering Accept Accept Eat Eat). Invite the noble gurus, the assembly of yidam deities, the assembly of vajra dakinis, and the Dharma-protecting oath-bound protectors to partake of the outer and secret offerings. Please pacify all adverse conditions of habitual tendencies from their causes and results. Then, offer the torma, and then offer the Dharma. The torma ritual is complete.
Inner Torma.

============================================================

